Vom Sofa direkt auf die Piste? Das geht selten gut. Ohne optimale Vorbereitung auf die Skisaison steigt das Verletzungsrisiko enorm. Gut präparierte Pisten und immer besseres Material steigern die Abfahrtsgeschwindigkeit und führen zu großen Belastungen des Körpers. Gravierende Verletzungen treten daher immer gehäufter auf. Doch dem kann jeder im Vorfeld sehr effektiv mit minimalem zeitlichen Trainingsaufwand entgegen wirken. Wir bieten allen Wintersportlern die Möglichkeit für eine individuell angepasste und skispezifische Vorbereitung durch intensives Training mit erfahrenen Physio- und Trainingstherapeuten. Melden Sie sich zur Terminvereinbarung gerne direkt bei unserer Hotline.
Und für alle, die lieber Zuhause trainieren: Unsere DVD „Fit for Ski“ bietet Übungen, mit denen mit nur 20 Minuten täglichen Trainings das Verletzungsrisiko auf der Piste signifikant verringert werden kann. Idealerweise wird das Training ganzjährig durch effektive Rückenübungen ergänzt. Anleitungen dazu sind auf unserer DVD: „Dein gesunder und starker Rücken“ zu finden. Erhältlich sind beide DVDs im 1×1 Store.